和昨天不同的是，他们并没有感觉这百斤的负重有那么沉重了，相反要轻松不少，而且跑起来浑身舒爽。
但是到了后面，体力还是会消耗非常严重。
等到中午的时候，能准时回到营地的只有韩江和另一个士兵，剩下的八个全部超时。
“很好，你们当中已经开始有人及格了，韩江你们去吃饭，剩下的人障碍跑，当然只要你们够快，如果在你们完成了障碍跑他们两个还没有吃完饭回来的话，那他们也将会受到处罚。”
这就是叶辰的奖惩机制。
并没有一个人可以轻易的躲过去。
听到这话，不管是韩江他们还是剩下的士兵，都开始卖力起来。
韩江两人拼命的向着餐厅跑去，而剩下的人则是开始对着障碍跑进行冲刺，每个人都在玩命的训练。
等到韩江两人回来之后，障碍跑已经结束。
无奈之下，韩江两人只能接受处罚，俯卧撑一百个。
第三个训练开始，冲水爬坑。
这次的训练结果，还是没有人成功，所有人只能接受惩罚，又吃了不少特质的牛肉，哪怕是第二次尝试，依旧是让他们五官扭曲。
第四个训练，蛙跳，第五个，圆木仰卧起坐。
等到第五个训练项目结束之后，叶辰又给他们安排了第六个训练科目，所有人俯卧撑一千。
等到第六个项目结束。
毫无疑问，所有人都趴在了地上。
晚上还是熟悉的泡热水澡，开始吸收淬体液。
在接下来的一个星期当中，叶辰一直都在给他们训练体能，每天都会新增项目，用来消耗掉他们身体里所有的能量。
在七天之后。