和预备战士是不同的。训练量更大，难度更高，更加辛苦。
首先是负重训练，不管强韧系、敏捷系，都有相应的负重要求。预备战士阶段的举重、横跳、折返冲刺等等，都是常规的训练方式，也作为校队的训练内容。
然后就是新增的特色训练方式。
强韧系特色训练，主要是闯荡“铜人阵”。
在铜人阵中，强韧系战士需要锻炼极限状态下的格挡、招架、闪避能力，并在保证自己不中招的前提下，发起凌厉反击。
校队铜人阵训练场，共有八十多尊铜人。虽然每个铜人的运转程序都是固定的，但这八十多尊铜人的排列组合次序却可以调整，从而模拟出许多种战场变化。
当然，铜人的攻击并不附加灵子，对封印战士的伤害微乎其微。但是受训的封印战士，要把铜人的每一次攻击，都视为足以威胁到性命的攻击，进行防御。
仅从这一点上，江城就感觉得出，心灵战场的作用实在太大了，比铜人阵强了无数倍。
即便心灵战场不给潜力值，有这样可以随时进入、极度逼真的模拟战场，也是无数封印战士梦寐以求的。
敏捷系特色训练，则是体现在技巧难度的大幅提升。
敏捷系战士，要在“乌木桩”上训练。
所谓乌木桩，是由数百根直径10厘米以下的木桩，稀疏排列，组成的木桩阵。
封印战士在一根根木桩上弹跳，要求是不能触及地面。当然具体训练过程没那么简单，会有很多反射测试时的电子彩球射过来，每一颗都会达到一档测试的速度。
更进一步，封印战士在乌木桩上训练时，还要求攻击一些特定目标，同时还不能被彩球击中。
如果封印战士适应了乌木桩的练习，后续还有难度更高的“梅花桩”。
……
“怎么样，还能适应吗？”
随着女孩的声音传来，一个身形娇小，扎着马尾辫的学姐，走到了江城身边，“陆老师让我来指导你乌木桩的用法。”