一开始跑步只能一两里，毕竟他很胖，就连走上两三里地的时候，都会喘到不行的。
这会儿让他开始做这种大型长远的训练，那几乎是根本就完不成的。
只是……黑蝶在训练他的的时候，这方面还是很耐心的。
她也并不是太过于逼迫于他。
只是慢慢地对他进行矫正。
就那样一点点的，将他的能力彻底地给提升了起来。
从一开始他自己都觉得自己好像是个废物一样，走不完三里地到走完了十里地，而后是慢跑完十里地，到了现在训练了一个月了，他已完全可以差不多就完成这十里地的慢跑了。
每天晚上训练都是要累死个人的。
而他随时随地的，也始终都会觉得自己下一秒就很会死了一样。
但是……躺到了床上熬完了一整夜之后，当他再一次睁开眼睛，浑身的力量就会又一次的再来临。
他也就到了新的一天开始轮回的时候。
而他的实力也的确真的……变强了。
这样的感觉是充实的，也让杜凌渐渐地喜欢上了这种每天都可以看到自己进步的感觉。
更重要的是……
他很明显的瘦了许多，轮廓也开始清瘦了。
而身上的肥肉开始渐渐地出现了一些形状。