体质境界完全是纯力量，大部分新人类不把体质当作主修，仅仅只是依靠每次生命进化时对身体进行的强化。
因为体质锻炼太过于困难和漫长。
而且血脉基因每一次突破境界，体质自然有一定强化，完全能满足他们施展天赋能力的需求，战斗力基本没有任何影响。
当然，锻炼了的新人类，结合自己天赋能力发挥出来的战斗力，绝对比那些没有修炼体质的新人类强大好几倍以上。
而顶尖之后，还有两大境界，超出正常力量的恐怖存在，但能成功修成最后两个大境界体质的新人类，实在凤毛麟角。
即便是后世众多新人类王者的体质也只是处在顶尖而已，而据王子睿所知，前世地球上只有几个恐怖存在，修炼到了最后两个体质境界。
前世王子睿体质也只不过是升华六重境，在众多新人类进化者里面，也勉强算是中规中矩了。
现在他拥有了重生这个巨大优势，掌握了这门筑基炼体术，让他可以从末世最初期就开始修炼炼体术，提升自己的体质境界。
如果王子睿一直坚持下去，以后他甚至有可能冲击体质最后的两个大境界，完全超越从前的自己，甚至超越许多以前他需要仰望的存在。
到了后面新人类进化时代，那些新人类强者领悟到体质重要性，开始创造炼体术锻炼体质的时候，王子睿那时候已经走在所有人前面了。
这套筑基炼体术一共包含七七四十九式，共蕴含一千多个动作细节。
其中包含了呼吸吐纳、血气调动、肌肉发力等等。
这些连贯的炼体动作细节会调动全身机能，从而达到锻炼体质的效果。
这套炼体术最开始的动作比较简单，越往后修炼动作越繁杂，要求也越高。
前期每一式只有几个或十几个动作，然后随着修炼的深入，后面每一式包含的动作会越来越多，越来越难做。
将这套炼体术所有的动作，连贯不停重复锻炼，直到有人可以不停顿将这套炼体术的七七四十九式，全部做完。
那样的话，就很恭喜，此人的体质已经突破筑基体质境界，达到升华体质境界。
而这个时候，王子睿准备教给手下人的第一批动作，只是这套炼体术前五式动作细节，再往后的动作他们此时也做不到，学不会。