这些动作对于培养肌肉的协调性以及核心力量非常有帮助，而且还能在肌肉不会变得更大的前提下，进一步的提高耐力。
“学长，你听说过，适度健身吸引异性，过度健身吸引同性这句话吗？”
“当然听说过。”成威点点头。
随后他拍拍苏长青的肩膀：“小学弟这你就不懂了，这话是没问题，但是我为什么要听呢？”
苏长青一愣。
“健美是我的爱好，如果我的女朋友不能欣赏我的爱好，那我要她来有何用？”
“学弟你不想炼这么大没关系，但是如果原因是担心找不到女朋友，那学长我劝你大可不必。”
“世上这么多人，总有一个能欣赏你的。”
“哎呀，我咋又BB这么多，我先走了哈，你快上去和你室友们认识认识吧，有事vx找我就行。”
说完，成威就离开了，样子颇为潇洒。
苏长青反而愣住了。
成威简单的一句话，却在他的内心造成了巨大的冲击。
两世为人，他何曾为自己活过？
这个社会对每一个人有着各种各样，形形色色地约束和要求。
待在这个框架里的苏长青，思想早已被同化，却忘记了人之所以为人，就是要活出自己啊。
‘这就是，真正的自信吗？’
看着成威远去的背影，苏长青突然对脚下这所学校产生了强烈的好奇心。