“还有你，屁股撅起来些，像我这样子。”
“最后强调一点，《乱披风魔锤法》的用力源不在于手臂而是腰。”
“你们把腰想象成马达，让腰旋转起来。”
“我再给你们演示一遍，认真仔细看。”
“准备动作。”
“提肛，屁股撅起来；
手臂举过头顶，身体略微向后仰。
最主要的是腰，一定要有紧绷感。”
喝！
哈！
几分钟后。
秦川擦擦额头上的汗，一块崭新的精铁块放在了打铁台上。
这一顿操作让炼器系三人收获颇多。
…
离开炼器系，前往炼丹系。
炼丹系人最多。
房间外，书声琅琅。
“还有你，屁股撅起来些，像我这样子。”
“最后强调一点，《乱披风魔锤法》的用力源不在于手臂而是腰。”
“你们把腰想象成马达，让腰旋转起来。”
“我再给你们演示一遍，认真仔细看。”
“准备动作。”
“提肛，屁股撅起来；
手臂举过头顶，身体略微向后仰。
最主要的是腰，一定要有紧绷感。”
喝！
哈！
几分钟后。
秦川擦擦额头上的汗，一块崭新的精铁块放在了打铁台上。
这一顿操作让炼器系三人收获颇多。
…
离开炼器系，前往炼丹系。
炼丹系人最多。
房间外，书声琅琅。