“很好，接下来就开始传授你们修仙。”
秦川扫视众人，打声道：“修仙第一步，打坐！”
话落，秦川盘坐下来。
“这种打坐叫做五心朝天。”
“何为五心？”
“指的是，两手心、两脚心、头顶心。”
“五心朝天，配合吐纳之法，天地灵气从而得以涌入五心，使得身体吸收。”
说完，秦川望着众人，淡淡道：“请大家根据我刚才所讲，开始打坐。”
老太们马上行动起来，纷纷坐了下去。
有几个是信佛的，平日里没少打坐。
所以，对她们而言，五心朝天不算困难。
可对其他人来说就很艰难了。
手心和头顶对着天空不难，难就难在脚心也要对着天空。
这十分考验身体的柔韧性。
哪怕成功，可要保持下去，难度可不是一星半点。
“我不想修仙了。”
“我也是！”
“修个球球，我还是跳广场舞吧！”
老太们叫苦连天，绝大多数打算放弃。
见她们痛苦的样子，秦川同样是于心不忍。