叶天云将几个人都送到了房间后也是觉得这一天比较繁忙，萧瑟拍了他肩膀笑着说道：“你的朋友还真是不少。我看刚刚的那个老者气势很重，内家的造诣应该不凡。”
叶天云点头道：“嗯，他们是武术世家。宫保田大师一脉地传人。”
萧瑟哪里会不知道宫保田，当下吃惊道：“八卦掌？太不可思议了。没想到你还认识这样的人物，如果有机会还是见识一下！”
叶天云松了一下筋骨道：“今天真是麻烦大师兄了，我的事情太多，还都要麻烦你帮忙！”
萧瑟一皱眉严肃地道：“这不是太见外了。咱们都是一个门派的，我又与你投缘，如果你想报答我，明天的时候与八卦门对战一定要给他们点颜色看看。你现在快些去休息吧，到了明天大战一场！”
叶天云“嗯”了一声道：“我想再去练一练功，现在就是想睡也睡不着。”说完就告别了萧瑟向训练场的方向走去。
萧瑟看着叶天云的背影苦笑道：“可真是个武痴……”
…………
到了训练场地后，他最近一段时间就是因为事情太多。并且这训练场让外门的人占去了大半，所以才没有过来，而今天推开门却现人竟然少的可怜。前两天的时候大多是一些小门小派来这里练功，而现在武术会已经没有他们地事情了。所以也就懈怠下来，他们的阵地已经从训练场改到室外谈天交友了，偌大的训练场只有五六个人。而其中有二个还是形意门的，所以叶天云非常高兴，机会难得，现在有一个清静的地方练一练拳。是最好不过了。
他到了场地热了热身，便开始练起了形意拳，动作越来越快，让人看的眼花缭乱。
形意拳中有一句话叫拳打三节不见形，见了形影不为能：拳经中说：“三节即三体也，手为梢节。身为中节，足为根节。三节不明，周身是空。上中下三节总要分明，上节不明手多强硬。下节不明足多盘跌，中节不明浑身是空。在格斗中，身体三节各部都可用来击打对手。头、间、肘、手、骑、膝、脚处处可。处处可用。
如拳谚所说：“远了便上手。近了便加肘；远了用脚踢，近了便加膝”。但是，究竟用什么部位击打。却不能显露在外形上，而是要虚虚实实，使对手难以琢磨和防御。看似脚踢。实则用膝：看似直踢，实则后撩：看似肩打，实则肘撞。“拳打三节不见形”即是要求攻防应具有虎行无声，龙行莫测地特点。
叶天云练起拳来就什么都不顾，只是一心一意，脑中也只是将一招一式做到标准。一个人练拳不是看你出了多少气力，而是看你费了多少精力，练拳其实并不是那么简单，因为他需要用力，也只有用脑才能将一招一式做好，功夫才能够越练越深，不然也只能停滞在强身健体之上。