叶天云十岁开始练武，风雨无阻，又仔细算了算才道：“大约十一年了。”
伍伟“嗯”了一声才说道：“有很深的基本功，你每天都要练这么长时间吗？”
叶天云摇了摇头说道：“也不是，上学的时候哪里会又那么多时间练习，有时候就靠课堂的时间练一练三体式。”
伍伟也不禁来了兴趣，当下便问道：“在上课的时候也能练功？”
叶天云回忆了一下才笑着说道：“嗯，上课的时候就不坐凳子，边站边听。这样效果也不错，我就是在那时候才打下三体式的功底。”
伍伟称奇道：“你还真是和其它人不同，这样练下去收获定然会有不少，一天要站多长时间？”
叶天云想了想才说道：“一天八堂课都在站。”
伍伟会意的点了点头道：“一般自学形意拳的人都停滞在站桩上，所以才感受不到内家拳的功力，如果不是你用这样的方法。相信现在也不会有今天的成绩，三体式是练形意拳的基础。你站了十多年，相信一定会有所体会。”
叶天云会意，他有一个疑问，伍伟练拳的时候很少，通常都是每天遛弯。其实形意拳有一个秘密，那就是站完桩要多遛，这一遛就长了功夫。遛一遛就神清气爽，也就是说伍伟其实也是每天都在站桩，便笑着说道：“伍师叔，每天也看只见你散步，却不见你站桩，不知道你有什么方法！”
伍伟听了嘿嘿一笑，他向后一坐说道：“这不就是站桩了？”
叶天云一看，原来他和自己差不多，也是虚坐在凳子上，手中的那个茶壶摆的正是标准的桩功，便笑着说道：“原来是同道中人，这样练起来重心过底，而且长时间换不了姿势没有问题吗？”
伍伟点了点头道：“这方面问题不算太大。虽然做了一些无用功，不过毕竟是每天都在练，时间长了并不比专心练三体式差。如果你仔细研究道家的功夫，相信你就会有一些很深的体会。”
叶天云和伍伟在一起，总感觉他在将自己向道家的方向引导。一时间心中也是充满了疑惑。
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