这回个字虽然(ku)听起来飘渺，其实并不是没有痕迹可查，你的变化让我太惊奇了，居然将一身的功夫隐藏在了身体里。所有的特征都没了，这不是返璞归真是什么！”
他两眼紧紧的(com)盯着叶天云。那神情就似一个武者看到了一本秘籍般。
叶天云对伍伟这种神态也有些怵，不过他对第一代弟子有些好奇。便说道：“那第一代的形意门人还有多少？”
伍伟避而不谈道：“多少都不重要，据说返璞归真练到最大的程度可以返老返童。当然不是说能倒着活回去，只是在一定的程度上能够保持身体地最佳机能，相貌上到不会有太大的变化。但是身体上就会达到一种极至。”
叶天云也是听着唯物论长大的，这样的颠覆观念如何能信，因此他有些质疑道：“这是不是过于违背常理？我总感觉说的太过神奇了。”
伍伟晃着脑袋，看情形他此时恨不得给叶天云几巴掌，他恨其不信道：“形意中地古代道家中的炼养派，形成了一整套地内察方法，期望从自身体内炼出“丹”来，故总其功法为“内丹术”。
炼养派也因称为“内丹道家”。这套功法共分三个阶段：第一阶段初关“炼精化气”。第二阶段中关“炼气化神”。第三阶段上关“炼神还虚”，这三关修炼又称“三花聚顶”。
叶天云听的神乎其神，不过形意拳谱上到是有这三个阶断，因此便点头道：“这个我知道，只是没有人能够证大道，谁也不敢说练到这样地阶段！”
伍伟就像抓住了叶天云的把柄一般，嘿嘿笑道：“怎么没有，在形意门有地是人能够验证，指导同铁民的无为道人，第一代弟子很多验证。过。”
叶天云一听就反射般的站了起来，刚刚他是不信，可是现在居然有真正地武者来证明，那么就说不是虚无的，因此他的心此时也如猫挠一般，急着问道：“无为道人？他在哪里？”
伍伟将叶天云的兴趣勾了起来。反而不急了，他笑着说道：“知道我的感觉了吧，哈哈哈！”
叶天云此时也没好气的瞥了他一眼，伍伟看到将叶天云调笑的差不多了，便说道：“天云，你身上还有没有其它的功夫？”
叶天云和伍伟投缘的很。便缓缓说道：“我练过金钟罩的内功！其实我在内功方面也有疑问，那就是外家与内家的区别界线。我练的功夫既有内又有外，两者混在了一起。”
伍伟“嗯”了一声。然后想了想答道：“其实这内家与外家的说法过于模糊，现在形意对内外家如何分别也有着争议，大多数都承认传承于道家的功夫，被称为内家。不过武圣也曾说过内与外的区别。”
他接着缓缓道：“内家与外家之分，外家重外力修炼。以气为辅。内家以气为主，外力以气引导，重内气的修炼。而绝多数武术家均承认，内外兼修是拳术的至高境界，‘力气’一词便从侧面讲明，力与气是密不可分。
在健身方面看，任何肌肉训练都是与呼吸密切配合的。呼吸，也就是所谓的内功。”