伍伟哈哈一笑道：“如果不够我在给你弄一些。”
叶天云回到了房间，他便想起了境界的事情。按照伍伟的话来说，自己早就到达化脑地境界，可是身上的杀意却丝毫不减少，而且还有增加的趋势，这种问题真是无比困惑。想了半天也没有结果，他便练起了金钟罩的内功。
最近金钟罩进境可以说非常快了。尤其是在形意门的这些天，似乎随着形意的进步，对金钟罩也有一定的促进作用，内功不仅要坚持练习，而且还要学会感悟，在每次要突破的时候都是需要感悟才能进入下一层。前些日子他曾有一段时间感觉似乎要突破到第五层，可是这种感觉过了一段时间又消失了，这让他有些郁闷。
在形意门地日子他也对武术有了一个系统的了解，那就是能练就练，如果练不下去也不要强行突破，这样对自身有很大的伤害，因此他的心态还是比较不错。
又过了几天，一大早叶天云就找到了伍伟，他现在只要不是睡觉，那么就一直跟在伍伟的身边，只有这样才能学到真正的东西，没有这个机会也就算了，可是机会就在眼前，如果不争取，那么才真地可惜。
伍伟在旁边看叶天云练三体式，便笑着说道：“形意拳主要桩法有浑圆桩、三体式、降龙桩、伏虎桩，其中又以浑圆桩和三体式最为基本，你在站三体式的时候，要将眼睛向上瞟，并且要在其中中体会，体会一种流动地感觉，就像是身体中的血液循环，这种感觉很玄妙，你要多花时间感应它。”
叶天云经过这些天的指导，现从前有很多东西都不正确，比如练三体式时眼睛要向上看，而打形意拳的时候要面向着东方。
两个人正练着，陈秉德从外面走了进来，他对伍伟一抱拳道：“师叔，派主请你和叶天云过去一趟。”
伍伟点了点头，他拿了个小茶壶喝了两口对叶天云道：“应该是各系交流的事情，你来了也有半个月了，整天就呆在这间训练场里，难道就不觉得闷吗？”他对叶天云这种疯狂地状态也是惊奇的很，一个人除了吃饭睡觉，其它所有时间都放在武学上。
叶天云淡淡一笑道：“初练地时候还有些枯燥，不过时间长就好了。”
两个人似散步一般慢悠悠的从里边出来，走着走着萧瑟从后面一拍叶天云笑道：“离着很远就看到你们俩个了，走的也太慢啦！”说着又向伍伟施礼。
伍伟顿时调笑道：“萧瑟啊，怎么你也要去和西北两派交流吗？”
萧瑟听了顿时脸上一红，他有些不好意思道：“师叔你就不要拿我开涮了，我练的是挨揍的拳，自己心里还是有数的。”
伍伟笑意微露道：“我看你这么兴奋，还以为你也要参加。”
叶天云对这个词很熟悉，因此便问道：“师叔，什么是挨打的拳？”