其中修养身体，有了温泉的话比泡药水要温和许多，当然效果也是慢的多。
等吕志云回去，王宝剑就会让他开始正式练习乾坤飞沙断金手！
跟普通铁砂掌那样，不停的用铁砂来锻炼双手。
不同的是吕志云全身都要锻炼，在用特殊的药水修复损伤，而且还要长期服用有营养的食物，这样练习出来后。
外表跟正常人一样，力量却是大了很多。
最重要的是外表不会有什么变化，特别是手掌，不仅不会有老茧更不会有变形。
这也是武道武学比世俗武学奇妙的地方。
“好热啊，感觉自己就在火炉里一样。”
泡了一会温泉后，吕志云受不了了站起身在上边的躺椅上休息。
“嘿嘿，这点苦你就吃不了了？”
王宝剑笑得特别开心：
“等以后夏练三伏这些都是小意思，我看你以后就要排在老末了。”
王宝剑说的不假，就是现在吕志云在大荒宗里，实力也是最差的。
光是他手底下那三十个队员，最低都是武徒！
“不会吧！”
吕志云吓得赶紧站起来，委屈地看着王宝剑：“组长，有没有短时期可以提升修为的方法？”