这五条新规分别是：1，区域防守合法化。
2，新增三秒防守规则，即防守队球员每次只能在油漆区停留3秒，除非防守球员与被防守球员之间的距离保持在一个手臂之内。
3，传球过半场的时间由原来的10秒缩短为8秒。
4，减少吹罚由于偶然性原因所引起的犯规。
5，允许运动员在击中篮框后在篮筐上或上方时碰触篮球。
接下来要说的闪电换防，大家可能不了解，我简单说一下。
新赛季我们要充分利用速度优势，和锋线高度优势，在使用联防的同时，加快换防速度。
当面对持球进攻者和他队友进行挡拆时，原来防守持球人的球员不必过多的追防持球人，而是由对位挡拆人员的球员去防守持球人。
我们这样做的目的，就要是尽量做到不会出现直接给对手空位投篮的机会，从而增加防守效率。
而在抢防守篮板和反击快攻中，处于外线的球员可以先行返回前场……”
NBA五条新规去年常规赛结束就已经公布了，而将在这个赛季开始实行。
经过一个夏天的研究，NBA各教练自然对五条新规有了独特的看法。
其中第一条就是区域联防合法化，此前也有，但为了鼓励进攻给禁了，然后就出现了伪联防。
但伪联防毕竟不是联防！
并且，谁也没想到，最近几年奥胖居然这么无解！
经过乔丹前后三连冠，和反复退役、复出的事，NBA明白了外线球员更引人注目，更容易推广NBA，扩大NBA的影响力。