秦天清楚的知道，在这个血腥残酷的地方，你比其他人多下一倍的功夫，就多一份生存下来的希望，而当你比其他人多下两倍的功夫时，就能够牢牢掌控着自己的生命。秦天之所以能够以虚岁十六的年纪多次击败比他年长且强壮的苦修者，除了无所不用其极的手段外，跟每天极为刻苦的训练也是绝对分不开的。
而幸运的是，秦天拥有两世为人的经历，依靠前世的见识，他自制的训练方法十分科学，并不需要耗费多大的能量，也不会因为负荷过重而使身体受到损害，甚至还能够达到激发身体潜能的作用。
与比赛场内同龄的小孩相比，秦天就如同一群狮子中的一匹小狼，分外弱小，所以，在所有小孩都苦练力量、爆发力、身体的抗击打能力时，深知自己身体孱弱的秦天另辟蹊径，开始锻炼身体的柔韧性。
虽然前世并没有学过瑜伽、太极等功夫，但秦天还是知道这类运动的一些原理，凭借这点模糊的理论知识，加上对那句古语“无他，唯手熟尔”的深刻理解，秦天在自个的胡luàn摸索之下，竟也达到了惊人的效。
众所皆知，人在孩提阶段骨骼并未成长完全，正是锻炼柔韧性的最佳年龄，若等到成年以后骨骼定型，再要增强柔韧所发费的功夫将以十倍计。而力量，在人成年以后，其实只需要很短的时间就能将其提上来。
锻炼柔韧性对身体的成长也极有好处，不止能够提高敏捷反应，强化一个人的五脏六腑，同时还能使ròu体的抗击打能力变得越来越强，这就跟太极拳以柔克刚一样，柔韧性到达一定的程度，便能够将所受的伤害化点为面，分散于身体各处，受到攻击时也将大大减少身体的损害。
这就是树枝易折，藤条难断的道理。
秦天现在的身体强度虽然还及不上那些每天死练着力量的铁塔巨汉，但也相差不了多少，更重要的是，他的速度和灵活性还大大高于那些反应迟钝的傻大个们。
所谓天下武功，无坚不摧，唯快不破！有了速度这一条优势，那些看上去魁梧强壮的巨汉，在秦天面前也不过是一个个会移动的桩子罢了。
同样，换个角度想想，如果秦天从小就每天傻兮兮的跟着那些苦修者练力量，那现在的他已经不知道死多少回了。
…………
两个小时后，秦天结束了关于柔韧的训练，他的训练方式很简单，也就是保持着一个匪夷所思的高难度动作两小时不变，但这看似轻松的训练过程实则艰苦异常，在秦天的锻炼方法中，这为数不多的十几个动作几乎每一个都在挑战人类身体的极限。
放松放松有些酸麻的身体，拿起边上的一块máo巾抹了抹额头上不断冒出的汗水，秦天眼中掠过一丝无奈。
“已经好几天了，柔韧性的训练没起到任何效果，难道我的身体已经达到了饱和期？”秦天不无苦闷的想着，仅仅依靠外力的训练，柔韧性终有一天会达到饱和，难以再进一步，看来，只有将希望寄托在那股气上了……
“不管了，还是回营帐好好研究研究这小册子吧！”秦天不愿将珍贵的时间耗费在这里，提着máo巾朝浴室走去，这几天来也见不着安东尼奥那个老头，无法向他请教一些细致的问题，也就只能自己埋头摸索了。
让秦天颇为满意的是，艾斯大总管显然对那句“善待每一个为我创造财富的人”感受颇深，这迈尔斯比赛场除了让大伙去拼命外，在“住”和“吃”这两个方面倒还是没有亏待任何人，尤其是那些胜场很高的苦修者，更是待遇优厚。
在浴室的澡堂里舒舒服服的泡了个热水澡，放松放松负担过重的肌ròu组织，舒缓一身的疲乏，秦天才去食堂美美的饱餐一顿，将损耗的身体能量补充完毕……
想着明天还要继续这种高强度的训练，秦天不敢多做耽搁，回到自己的小屋中继续探索关于“气”的奥秘去了。