对他来说把拳法快速打一遍不难，可真教授起来，每个关键动作都得放慢，才能让学生看的清楚一些，这样一来就比较消耗体力。
看了眼说是有什么问题可以随时请教，但拉着饶子安走到一边单独开小灶的教练。
大家嘴上没有说什么，实际上不约而同开始加重了自己的训练强度。
“一号，回放《大力炼体拳》视频，一帧一帧拆解动作，按照视频上的演示，纠正我动作上的错误。”林怀在心中默念道。
“视频回放开启，请开始动作。”
一号的提示音刚落，林怀的脑中就出现了刚刚教练演示的画面。
每个动作都纤毫可见，就好像刚刚的画面又重新出现在自己眼前一般。
他动了动手脚，从第一式开始练习起来。
“第一式，力拔山河。”林怀双手虚握，做出用力向后拉的动作。
“动作正确率10%，错误方面：1各手指摆位错误，2肱三头肌发力方向相反3腹直肌拉伸程度不足，4小腿腓肠肌未同时用力”芯片马上给出回复。
这么难！
林怀被10%这个数据给吓到了。
我完全就是根据教练教授的步骤练的啊！
况且这具身体还有前身反复练习留下的肌肉记忆打底。
他现在突然有些明白为什么前身的身体越练越差了？
因为你从一开始练的就是错的啊！
看似只是一个小小向后拉的动作，却需要全身上下肌肉的配合。