两个玉简记录着一本剑技一本拳技，分别为青阳剑诀、青阳拳。
这两部武技都由青阳宗开派祖师所传，算是青阳宗的宗传功法，每个宗门都有自己传承下来的宗传功法，亦是宗门实力的体现。
青阳剑诀需配合飞剑施展，宁玄刚入外门是没有飞剑的，外门弟子所用飞剑均需靠自身积累的财富购买或足够的贡献在宗门换取。
宁玄看向青阳拳，这是他目前能修炼的唯一功法，也是明天比试的唯一倚仗。
青阳拳拳法口诀和运功路线并不难，难在对于精髓的把握，掌握不好尺度就容易让出拳失了速度和力度。
竹屋中不方便演练拳法，宁玄抬步来到白天砍竹子的竹林中。
青阳拳第一式：猛虎下山。
讲究的是力度，拳出如猛虎下山，当有虎啸山林的威势。
砰砰砰！...
寂静的竹林中响起连串的拳声，宁玄按照功法运行路线一拳接一拳的轰击着。
按照功法上所说，大成的青阳拳一拳击出，在不加持灵力的情况下，单凭肉拳的力量就可隔空震碎巨石，崩毁参天大树。
宁玄已轰出了两千多拳，除了呼呼的拳风声，面前的竹子除了竹叶轻摇外，竹茎分毫未动。
砰砰砰！又是三千拳，宁玄感到双臂麻木酸痛。
每一拳轰出力道越来越差，已有脱力之感，速度也越来越慢。
“照你这么练下去，没有几个月你是赢不了明天比试的。”淡淡的声音响起。
宁玄停了下来坐在地上喘息，“小姐姐，那...那你有什么好办法？”