修炼法名为‘食气法’，你暂时不用看，等晚上休息，再阅读，尝试就好。
至于拳谱，名为‘武祖化兵拳’，也是你接下来一段时间，除开修炼食气法外，最重要的任务……”
演武场上，林拓不紧不慢地叙述道。
这两样东西，也是他下午抽空准备的，花溪既然入了武馆，作为离山大师姐，掌握这两门“功法”也是职责所在。
一方面，算是自家传承第一次开枝散叶。
另外，日后花溪作为他的助手，免不了进入沙盘，负责处理、调查一些事，那么，足够的武力也是必要的。
而针对她个人，制定的“训练计划”，也着实耗费了林拓不少心血。
食气法不须说，可以全面提升生命，肯定是要练习的。
至于“化兵拳”，作为一门搏斗技击之术，若是按照传统的教授方法，学员第一步应该是锻炼身体，拉高体能。
在林拓看来，所谓的武道，说到底，就是一种格斗术，通过学习前人总结出的经验、技巧，最大程度地发挥力量，从而克敌制胜。
所谓的技巧，也只是为了弥补体能的差距。
如果一个人体能发达，力量，速度，反应能力，爆发力……等等都远超常人，那根本无需学习技巧。
所以，倘若是普通人，相比于学那些复杂的招法，还是努力锻炼身体更有效。
而花溪的情况比较特殊，她虽然瘦弱，但作为进化者，她的体能很强，力量虽尚有欠缺，但反应能力，速度，格斗能力等等，都堪称强悍。
问题在于，她没有接受过系统化的训练，手底下都是野路子……平常还好，可一旦遇上高手，短板就暴露出来了。
所以，针对她的情况，林拓给她专门制定了一套训练计划。
“体能方面，坚持练习食气法，同时合理饮食，等把身体长起来，力量必然会大幅增加。”
“至于技巧，不要好高骛远，按照这拳谱上的套路，一个姿势，一个姿势地练。