用两条绵软的胳膊勉强撑起了身体，一侧身，坐了起来。
左右晃悠了几下，用手拄地面稳住身体，开始按照下午李金保教的呼吸方法，将周身的热气调入丹田，然后再靠着吐纳散到全身。
而后如此反复不息。
李金保眼睛一眨不眨的盯着刘毅，确定他没有问题后，才拖沓着两条腿走了几步。
用后背抵住一颗树干后，慢慢的坐到地上。
仰着脖子，摊开四肢慢慢回气。
刘毅全身每一寸皮肤，包括皮肤下的肌肉，都是红肿滚.烫的。
坐在那行气、吐纳、行气、吐纳，周而复始了将近一个小时，体内的热气才消退了一些。
勉强调整了一下坐姿，堆在地上又用了一个来小时，体温才逐渐恢复正常。
随着最后一丝余温在丹田中沉寂下去，刘毅终于睁开了眼睛。
轻轻活动了一下身体，又捏了捏肩头和大腿。发现除了皮肤一碰还挺疼的，下面的肌肉只是有些涨麻，疼倒是不怎么疼了。
“感觉怎么样？”已经歇过劲儿来的李金保，拄着擀面杖站起身来。
“还行，感觉……挺好的。”刘毅扶着膝盖起身，又活动了两下。
确定身体除了有些无力外，确实感觉不错。
“走，咱回~”李金保随手把擀面杖扔给了刘毅，背着手往食堂方向走去。
刚一走进干部灶，刘毅就闻到了一股热腾腾的中药味儿。
探头往厨房里瞅了一眼，见老方正坐在他的老位置上，手里夹着烟卷，探头往外看。