最为关键的部分，冰火七重天功法能够将灵气转化为气血，气血是血肉之源，气血不灭，血肉不坏。
气血不断的消耗，刺激在烈焰中存活下来细胞增殖，以这些蕴含着火灵气的细胞为基础，为陆羽重铸身体。
这是冰火七重天修炼入门的过程。
修炼冰火七重天功法后，能够将体质改造成火灵体和冰灵体，将普通灵气转化为火灵气和冰灵气。
这种后天改造体质的功法，修炼极为困难，九死一生。
如果陆羽无法重铸火灵体，那么他将真的被烧成灰烬。
天地灵气混乱而狂暴，武修通过修炼气血，以炼体境筑修炼之基，承受狂暴、混乱的天地灵气灌体，修炼出灵力，才算真正踏足修炼之路。
肉身的强弱，决定练气境最初能够承受天地灵气多寡，吸收的天地灵气越多，开拓的灵海越大，修炼能够达到的上限就越高。
如果没有特殊的体质，修炼出的灵力就是最普通的天地灵气，灵力属性驳杂。
武修能够通过施展武学，将体内的灵力转化为对应武学属性的灵气攻击对手。
拥有特殊体质，就能够修炼出具备属性的灵力，武修在施展对应属性的武学时，武学威力大增，而且没有灵力属性转化时间，出手速度更快。
当然，特殊体质的武修也能够修炼与自身不同属性的武学。
不过在灵气属性之间的转化速度快慢不一，而且会造成灵力损耗，需要消耗更多的灵力，才能够施展出武学。
修炼冰火七重天转化的体质是后天体质，比起天生的火灵体略有不足。虽然同样能够将吸收炼化的天地灵气转化为火灵力，但是在对火属性武学招式威力的增幅上，略有不足。
如果说天生的火灵体能够增幅一倍火属性武学威力，那么陆羽后天转化的火灵体，只能增幅三成，不过对武学威力的增幅效果会随着冰火七重天的修炼不断增强。
火灵体转化过程已经过半，陆羽也终于能够感受到灵气的存在。
灵气与温和的气血不同，天地灵气异常狂暴，陆羽能够感受到身边不断燃烧的火灵气，狂暴猛烈高温，稍有不慎便会玩火自焚。
火灵体转化过半后，他就感觉体质转化的过程在变慢，火婴制造的火焰烘炉不足以继续支持他完成剩下的火灵体转化，他需要更猛烈的火焰。
陆羽将目标转向成熟体火灵，在所有包围他的火婴惊慌失措中，陆羽一步步走出火焰烘炉，向着最近的成熟体火灵冲去。
在陆羽被火焰烘炉包裹之时，欧阳烈就认为他死定了，之前有个练气境五重的武修，被上百只火婴组成的火焰烘炉烧得渣都不剩。