而这两个部分，后者是一门内功精妙与否的的关键，有些内功打坐观想的姿势是一样的，但是经脉运行之法不同，结果内力的属性就不同。
比如九阴真经的易经锻骨篇，打坐方法只是普通的道家入门，但是后续的经脉运行之法，才是决定易经锻骨篇能够成为当世内功心法排名前十的原因。
但是，第一部分虽然普通，却是最难修炼的。
有人一辈子都找不到诀窍，没有人引导的话，连姿势都不知道怎么做
即使有人教授，也需要一段时间才可以感悟到内力。
尹志平看着闭着眼睛感悟的华筝，说道：“接下来的一段时间，你的主要目标就是感悟到内力，这可能要持续一段时间才可以做到。在这个阶段，你不能够心急，不能急于求成，要静下心神，慢慢的感悟。等你体内内力，我才可以教授给你接下来的心法。”
尹志平说完以后，华筝问道：“师父，内力是什么样的？怎么才算是产生内力呢？”
尹志平说道：“内力是一股热流，在小腹内出现，会给你带来力量的感觉。不过你要感受到内力还需要一段时间。好了，你修炼吧。”
说完这话，尹志平便打算离开，让华筝一个人在这里修炼。
但是还没走出几步，身后就传来一个声音，“师父，那我体内产生内力了。”
“不要着急。我不是说了嘛，你需要三四天才感悟到内力。现在没感悟到内力，也是应该的。”
尹志平直接听错，以为华筝说的是没有感悟到内力。
但是华筝却重复了一遍，说道：“师父，我说我体内感受到内力，就是你刚才说的那股热流。”
“不可能吧。”
尹志平记得自己当时也没有这么快就产生内力，差不多一个多月才能够达到入定状态。
尹志平有些怀疑，连忙走过去，把手按在了她的丹田处。
现在华筝体内产生的内力还没有参与到身体周天循环，所以内力在其他位置无法感受到。
尹志平按住华筝的小腹。一股热流若隐若现。尹志平满脸惊讶的说道：“真的有内力啊，你，你怎么可能这么快就感悟到？”