所以健身也好，健美也好，注重要练提臀动作，可以保持尾椎健康，连带着臀型也会美丽。
尾椎骨，也是脊柱的尾端，脊柱则是人体内一条大龙，承载着人的身体。
脊柱有支持和保护功能，还有运动功能，人的脊柱出问题，那么人也就彻底丧失了行动能力。
一灯点完这一下，尹志平感觉身体猛地一抖，就好像脊柱活了过来，变成了一条龙。
只不过这龙头在尾椎上，而龙尾则在头部。
尹志平觉得身体充满了力量，身体的肌肉皮膜都能够感受到，身体彻底的整合为一，力量翻了几倍。
而在此时，一灯身子一个踉跄，险些跌倒在地，但还是用最后的力气，将尹志平倒转过来，放在蒲团之上。
七道一阳指出，七处脉轮打开，一灯一身功力尽皆消散，但却无怨无悔，脸上弥漫着宽慰神色。
尹志平在倒转过来坐在蒲团之上的刹那，七道脉轮连接成一线。
头顶，眉心，喉部，胸膛，肚脐，会阴，尾椎。
而后又由尾椎沿着脊椎大龙向上攀爬，身体气机浑然流转，构成了一个圆，身体力量生生不息。
尹志平整个人身体一震，身体内部的精气灌输进中脉，运行一圈以后，竟然离体而发，在尹志平脑袋中形成一个气旋。
闭目观光的尹志平立马感到身体一震，仿佛有种莫名的东西在脑袋上方生成。
这就是第七个脉轮激活以后，形成循环，才能够生出的梵穴轮。
梵穴轮位于头顶上方，佛家认为这里梵穴轮打开，就能够放出灵光。
而在道家，则有三花聚顶的描述，其实就是梵穴轮打开，头顶会开出三朵花，主宰着人的精气神。
现在尹志平开了梵穴轮以后，如果用x光照射，就可以看到他的脑袋上在放光。