直到昨天，一灯才开始教授尹志平先天功。
尹志平一天一夜没有吃饭，早就饿得饥肠辘辘，一连吃了两大碗米饭，将青菜吃的一干二净。
而因为他的双手还夹着夹板，根本无法自己夹菜，所以尹志平吃的每一口饭，都是由黄蓉一筷子一筷子夹得。
所以到了最后，黄蓉的手臂都有些酸痛，一张小脸上满是汗水。
每当尹志平想要让她休息时，黄蓉都会拒绝，直到尹志平吃晚饭，她才去清洗碗筷。
尹志平觉得黄蓉很辛苦，看她为自己做这么多，有些内疚。
但是黄蓉又如何没有愧疚的想法，要不是为了救自己，尹志平也不会被巨蟒打伤，这件事情让黄蓉看到了尹志平对自己的爱，所以在照顾尹志平的时候，黄蓉也尽心尽力，不愿意有一点不周到的地方。
不过黄蓉在桃花岛时都是被伺候的对象，养尊处优，干什么都有下人帮忙。
现在让她照顾人，也是百般不适应，所以一开始照顾的很不周到，但是熟能生巧，现在的黄蓉已经是个合格的贤妻良母了。
尹志平看着里外忙活的黄蓉，心里弥漫着淡淡的柔情，他心里迫切的希望自己可以早日的康复，那样就可以让黄蓉少操劳一些了。
清洗完碗筷，黄蓉为尹志平按摩上身肌肉，推宫过血，让肌肉不会因为长时间不使用而猥琐。
等做完这一切，黄蓉才停下来休息，但看她小脸上全是汗水，尹志平小声的说道：“蓉儿，你去休息吧。”
黄蓉看了一眼尹志平，问道：“你没什么事情了吗？”
尹志平笑着摇摇头，说道：“没了，你去休息吧。”
黄蓉点点头，打了个哈欠，躺在一旁的床上，闭上眼睛，不一会儿就睡着。
看着黄蓉静谧安详的脸庞，尹志平嘴角翘起，心里感到很幸福。
。。。
这一日，尹志平跟一灯大师学习后天唿吸之法，也就是训练唿吸气的方法。
这一层次算是承上启下的一步，既需要进入入定观光状态，又承载着下一个步骤的前缀条件。