前世的方牧，还是一名国术爱好者，精通形意拳、通背拳、咏春、太极，也深知练拳是养身练体的最好方法之一。
随着方牧心念一沉，双掌陡握成拳，两臂挥动之间，身体大开大合，一套套拳法，接连打了出来。
肢体，瞬间臻至一种豁然的状态，在拳劲带动之下，饱实的筋肉也变得放松下来。
拳风呼啸，拳影上下翻飞，如行云流水一般，或柔韧似水，或劲猛如钢，或凶猛如虎。
黄昏，日薄西山。
啪！
连续几拳打出，跟前的一株大树，居然让方牧生生轰出几个窟窿，整架树干，都裂成一块块，崩散开来。
缓缓收拳提气，方牧眼瞳之中，一股精芒波动而开，一种无可内敛的气质，让他整个人看上去都精神饱满，如狼似虎。
“这是哥哥的丹药，还给我……”
突然间，院外传来一声哀求，声音中满是委屈，好像是小檀。
方牧毫不犹疑，两脚猛踏，身形一闪便是来到了院外。
只见前方的练武场上，方檀倒地哭泣，在她身旁，一名剑眉星目，俊朗不凡的少年，正气势汹汹地瞪着她。
少年一袭白衣，脱凡出尘，勾勒出健硕的肌肉，左手握剑扣在后背，右手则拿着一只紫红色的小方木匣子。
这名少年，正是方家现任家主，方通之子方辰。
方辰为三品血脉，十六岁，已经修炼出了玄气，速度也不算慢。可是，跟当年的方牧相比，就是相形见绌了。
“那是大伯给哥哥的丹药，你还给我……坏人……”
方檀鲜嫩葱白般的小手，紧紧抓着方辰的脚踝。
“滚开，那个废物也配得到气级丹？”方辰眼神一挑，直接一脚将方檀踢开五尺远。
“小檀，小檀，你没事儿吧？哥哥不好，你有没有受伤？”