本命灵蛊……这么厉害？萧南心中狂跳。
看来能与王龙这样的顶尖修巫者旗鼓相当的武者应该极少，由此可见绿无花的天资绝世，一柄绿玉剑纵横天下。
想起自己埋藏在南离山腹的《无花剑法》，他内心愈发火热：“看来，得赶紧找个时间把秘籍取回来了。”
伯阳长老扫视一众孩童，正色道：“我们有河部落流传最广的基础功法是《淬体术》，只要你们踏踏实实，按部就班的修炼，迟早能突破到炼巫境界。
“不过……武道与巫道在基础阶段并无太大区别，你们之中若有自己巫道法门，或武道奠基功法，也可以继续修行。”
萧南暗暗点头，一个人的精力有限，若同时修炼两套淬体功法，难免互相影响，拖累进度。
奠基阶段如果不分武道、巫道，自己就可以专心修炼家传的《十二祖拳》了。
通过一年的修炼，他感受自己脱胎换骨的变化，无不说明《十二祖拳》的强大，绝对不输于有河部落的《淬体术》。
当下，伯阳长老演示起淬体术。一共十六式动作，动静连贯，锤炼全身。
他虽然年老，但修为精深，将普普通通的淬体术演绎得返璞归真，浑然天成。
“淬体十六式，九动七静，从脚下趾尖用劲，沿着腿部筋骨向上，传递到脊尾，贯穿脊椎，向双臂延伸，汇聚到颈部，展劲上扬，止于头顶百汇……如此循环往复，带动全身血脉流转，日渐强大。”
一众孩童纷纷照着葫芦画瓢，一招一式的比划起来。
由此也显现出差距，悟性高的仅仅看过一遍便会。悟性中等的要学习三五遍，不断纠错完善才能真正掌握。
悟性差的几乎要学习二三十遍，才堪堪学得皮毛。
萧南眼睁睁看着铁柱不停比划，嘴里念念叨叨，非常认真的演练一次又一次，却迟迟不得要领。
他抬眼观望一圈，发现大家都在专注的练习，才心中讶异，依着伯阳长老的动作做起来。