“洗髓经”的口诀之中，并没有任何关于洗髓过程的具体描述，因此陈元完全是摸不着头脑。
洗髓的话，顾名思义，应该是提炼体内的骨髓。
人体有三髓，骨髓，脊髓和脑髓，洗髓从字面上讲，就是涤清三髓，从引申意义上讲，就是洗尽糟粕、取其精华的意思。
而三髓，一曰脑髓。
是人体的中枢神经指挥系统，控制着各器官组织的一切生理活动和代谢功能，它不仅指挥着人的思维、语言、行动，还控制着人体自身的免疫功能，与抗疾病、抗衰老有着直接的重要作用。
二曰脊髓。
是人体的神经传导系统，人的一切动作、行走要靠脊髓神经的传导才能完成，如果脊髓中断，下肢就会瘫痪，人的脊髓细胞减少，就会出现反应迟钝、行动缓慢、腰腿不灵等现象。
三曰骨髓。
是人体重要的造血和免疫器官，它负责红血球和白血球的生发，如果人的骨髓不足，就会造成身体抵抗力差，贫血，易患多种疾病。
可是这些要想提炼，从何谈起？
从外部？从内部？用灵力？
等等，内部！
念及此处，陈元面色一正，立刻在自己脑海之中回忆起了一门古武。
“神农药典”。
这是一门很是神秘且复杂的古武，不仅仅有着强身健体的功法，更是记载了很多种古药和丹方。
如果说洗髓是“洗髓经”本身就有的重要流程的话，那么“神农药典”很可能就有相应的解决办法。
一番回忆之后，陈元的嘴角翘了起来。
洗髓丹。