\r\n“有些东西你知道了，对你没好处，别问了！”
石灵道。
\r\n“哼，不说拉倒！”
南宫羽撇撇嘴。
\r\n“我们说好了，半个时辰，不许多啊，现在开始磨练jīng神力吧。”
南宫羽毕竟还是把这磨练jīng神力想得太简单了，他以为这半个时辰一坚持过去之后，一切就ok了。
然后，他也可以尽心的练习武技了。
\r\n石灵没有跟南宫羽废话，磨盘在石灵的cāo控下，直接朝着南宫羽的jīng神罩了下来。
南宫羽立即便是有一种磨为刀俎，他为鱼肉的感觉。
南宫羽的内心有种强烈的不详感觉，他想要抗拒，却无能为力。
\r\n咔咔咔……\r\n磨盘开始缓缓转动起来，南宫羽立即便是感觉到自己的jīng神被无情的一点点辗碎了，这种痛苦简直无法用语言来形容。
\r\n“我艹……”
南宫羽忍不住想要咒骂，但是他的咒骂也被磨盘无情的辗碎了。
\r\n磨盘刚好转动一圈之后便是停了下来，南宫羽这被辗压的支离破碎的jīng神开始自主的愈合恢复。
\r\n差不多过了半个时辰，南宫羽这jīng神才恢复如初，南宫羽意外的感觉到，自己的jīng神力似乎比之前强大了一成。
\r\n看来这磨盘的效果，还真不错呀。
\r\n“你别高兴太早，这磨盘转动三十圈，才算得上半个时辰，你还有二十九圈！”
石灵的话再一次将南宫羽的喜悦之情击到了九霄云外。