实力方面，变化最大的，是耐力。
果然心肺功能好了之后，第一个体现出来的就是耐力。
以前她一套剑法练下来，额头就要出汗了。
连续练个三五遍，开始呼吸不顺畅了。
一次不停息的练十遍，之后肯定双手发酸，两脚发软，肌肉酸痛上一两天不可。
可她刚才晨练的时候，一口气练了十遍。
除了出了一身大汗之外，身体没有其它异样。
肌肉发酸？
不存在的。
在实力方面，除了耐力之外，其它的提升还不明显。
不过就算只有耐力，效果也极为惊人了。
其它方面。
消化能力确实好了很多。
她现在一天五顿，肚子也不见撑，身材也不见发福，拥有更多的体力修炼。
整个人也精神了不少。
修炼太累，结果睡不着，睡眠质量差那种事情变少了。
身体恢复力也强大了不少。
以前练剑的时候，肌肉酸痛是免不了的，一般要一两天，严重点的要三五天才能好。