陆尘一脸惊喜，道：“谢谢师尊！”
大长老一脸笑意：“这倒没什么，一些小什物罢了！倒是有你这么个懂事的弟子为师却是欣慰不已！”
陆尘做谦虚状但脸上却一脸“喜色”，道：“徒儿倒是承受不起师父如此谬赞！”
“哈哈！有徒如此，为师甚慰!为师看你练气修为已快达到练气中期，为师这便把本峰中品剑诀《风雷剑法》传授给你！你便拿去好好修行吧”说着从储物戒中拿出一枚记录《风雷剑法》的玉简递给陆尘。
陆尘一副受宠若惊的样子，自是对师尊多番感谢。然后向大长老许天意请辞，回到了自己的真传府邸。
说起来大长老许天意把风雷剑法传给陆尘倒是省了他一些麻烦，要是以后不小心使用出风雷剑法还真的不好解释。风雷剑法本是中品剑诀，却被后世的陆尘硬生生提升到极品剑诀的程度。
在走进真传府邸陆尘直接一头就栽倒在床上，一脸的疲惫，说实话他实在是身心俱疲，不仅仅是在阴风洞每天没日没夜的修炼，更是跟他不喜欢的大长老大师兄整天虚与委蛇，带着一副面具做人。但这也是没有办法的事，毕竟人在屋檐下，不得不低头啊！现在的他实在太弱了，只有无奈的妥协！
弱小,在修真界，就是最大的罪过啊！陆尘在心里深深叹息一声。但是这所有的无奈和叹息更是深深刺激了那颗想要变强的心。他要快速的变强变强变得更强!能够纵意恩仇！能够快意人生！能够主宰自己的命运！
深深的疲倦袭上心头，眼皮也逐渐变得沉重，最终缓缓睡去。
次日。
凌云宗，紫竹林。陆尘背着一块重达千斤的巨石在不断奔跑，就像是在背着一座小山一样。同时他还给自己施加了十倍重力术。
给人施加重力术和给巨石施加重力术则是效果完全不同。给巨石施加重力术不过万斤的重量，而陆尘现在是全身都重了十倍，背上千斤巨石起码可以达到3、4万斤的重量。跟人和巨石施加重力术完全是两个不同的概念，巨石可以无限制的增加，而人自身会有一个承受限度，超过了就会挤压肺脏造成肺脏损伤。而十倍重力术就是陆尘现在所能承受的极限。
陆尘在紫竹林不断奔跑只见他身后留下了一排排深浅不一的脚印，跑起来也轰隆作响，幸亏紫竹林足够大，倒也不用担心打扰到别人。在跑到跑不动的时候陆尘就在心底给自己打气，自己鼓励自己，突破了一个又一个身体所能到达的极限，等到实在精疲力竭了就不顾形象的躺在地上大口喘息，拿出灵石回复自己消耗的灵力。
上午进行负重奔跑，下午就在紫竹林的小溪上踏水。这还是他前世从火影里面学到的怎么样学习精微控制灵力的方法，前世他用过但是现在的情况又和前世不同，他必须清晰感知到身体里每一个细胞每一寸血肉所包含的力量，每一丝灵力能够发挥的最大作用。灵力的控制他或许可以通过前世经验控制的很好，但是熟练的掌握身体所蕴含的力量却不是经验所能办到的。不仅是这样，陆尘还不断在自己身上施加重力术，并且不断变化重力术的倍数来训练自己的反应能力。虽然一开始倒是不断掉到河里去，但是由于有着前世的经验倒是不断适应了过来。等到他完全掌握也只不过才过去一个半时辰而已。
陆尘却也没有再继续修炼，拿出上品法器飞剑在小溪中叉上几条肥美的灵鱼。小溪清澈见底，灵鱼的动向看的一清二楚，要捉上几条倒也容易。捉到灵鱼后处理一番后再找来一些柴禾用火系法术点燃，直接用上品法器飞剑架在火上烤鱼，等到鱼考好后陆尘才发现自己没有带调料，不过倒也无妨，心中暗暗记下下次再带上就行了。灵鱼虽然没有加上调料倒也不会有什么腥味，咬上一口入口即化，立即在体内转化为一丝丝微弱的灵力。虽然不多，但也聊胜于无。
可惜却是没有灵酒，陆尘不禁一叹。前世他就喜欢吃妖兽肉同时再加上一壶灵酒共饮，那简直是人生一大享受。
想到这里陆尘也不禁咽咽口水。
一直吃到露出一副满意的神色这才作罢。悠悠起身，对自己使用清尘术除去自己身上的灰尘，心满意足的想自己的真传府邸漫步而去。