梁海伦早上起床时，隔壁床上的庄卓嬅已经不见了。洗漱过之后走进客厅，餐桌上已经摆好了热气腾腾的早餐，庄卓源正在刷碗。
“早晨（早上好）。”
她眯着眼睛对着那个身上挂着围裙的男人道。
“你醒啦？”
庄卓源回头，脸上摆出个大大的笑容，灿烂而阳光，语气高昂，让人听着看着就觉得今天一天的运气都不会太差。
“家姐一大早就走了，我做了两份早餐，不过现在要出去运动，你肚子饿了就先吃，不用等我。”
“我都要出去，平时习惯早起跑步来的。”
还在低血糖起床气的梁海伦语气淡淡的，就连昨天似笑非笑的表情都没有了，活脱脱的另一个庄卓嬅：“有没有蜂蜜？”
庄卓源蹲下，从下面的碗柜里拿出一个罐子：“给你。”
空杯里面先倒了些热水，再倒了些蜂蜜，用勺子搅拌了一下，“叮叮当当”的，格外好听。
一杯蜂蜜水灌下肚，梁海伦觉得自己总算活过来了。
看着烤得焦焦脆脆一看就很口水的面包片，狠了狠心，梁海伦运用自己强大的意志力，只切了一小片，放在了嘴里。
咯吱咯吱，酥软焦脆，味道果然很不错。
然后她就站起了身，走到玄关的鞋架上找自己的运动鞋。
收拾得差不多的庄卓源站在旁边正在穿鞋，回头看了一眼，又看了看桌上的剩余食物，惊叹之余习惯性的婆妈了一句。
“你就算减肥，都不用吃那么少吧？”
这点东西，换做是他，塞牙缝都不够。
“在运动之前吃一点谷类食物，比如一小碗粥或者一块面包片，加上盐水或者蜂蜜水，可以补充一夜之后人体所需的水分和糖类；晨练之后再继续完整的早餐，包括鸡蛋等等蛋白质高的食物，蔬菜，以及其他主食。按照这个顺序，既可以免去低血糖眩晕，又可以避免吃完饭马上运动伤害肠胃，understand？”