第四十一章与千咒约会的甘城光辉游乐园？？
五人到了王奕家门口，发现王奕家里的灯已经开了。
五人面面相觑。
他们害怕迟到了被王奕揍一顿。
站在门口的五人决定让千堂敦敲门。
千堂敦也是翻了翻白眼。
敲响了王奕家门。
这时候的王奕已然刷牙洗脸好，换好了衣服。
刚好打开门。
五人看着出现的王奕，没有生气的表情。
王奕看着天空灰蒙蒙的也是随即道：“出发吧！！”
“今天10km再说！！”
王奕则是开始跑动。
五人也是紧随其后。
在王奕背后跑着。
跑着跑着王奕转到了后边，拿出手机给艾玛等人说“训练……不做早餐。”
当然给一虎也发了。
王奕看着前面的几人大口呼吸着时。
也是摇摇头道：“保持头与肩的稳定！头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。”
“摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。”