“你捡一块石头过来。”张闲没有直接回答，而是让孟江琳捡一块石头。
孟江琳疑惑，不明白让她捡石头干嘛，但还是赶紧照办，在院子旁边的花坛里捡了一块石头。
张闲拿着石头，用力一捏，石头像豆腐一样裂开了，再一发劲，石头捏碎成了一把粉末，手里一抖，粉末散去，手掌肌肤一丝痕迹也没有。
“你可看出了玄妙？”张闲伸出手，让孟江琳仔细看。
“呃……”孟江林愣了愣，没看出个明堂，娇俏的小脸很是疑惑，只觉得仙人的力气很大，捏石头就像豆腐一样。
不过作为一个仙人，道行高深，发力高强，捏碎个石头什么的，这是理所当然吧。
张闲却是摇头，说道：“仙人亦是血肉之躯，只是比普通人的血肉之躯更强大，以你内修的功底，爆发力也应该接近四钧之力，拿一块铁板压石头，也能把石头压碎，但你的筋骨脆弱，皮肤柔嫩，若是只用手压石头，反而会伤了自己。”
“通过修练，可以加强筋骨、肌肉、皮肤，但身体不会凭空加强，需要补充营养，比如这块羊骨头。”
张闲拿起一块骨头，直接嚼碎了吃，“骨头蕴含了大量营养，但这样的骨头，一般人嚼不动，即便磨成粉末服食，也消化不彻底。”
“然而抱丹之后，洗髓换血，身体机能大幅增强，内府的消化能力极强，一般食物吃进肚子，几乎都能彻底消化吸收，配合饮食平衡，不乱吃东西，几乎就不用如厕，而这些营养物质，会用来增长自身和日常消耗。”
“我现在身躯，乃是名副其实的铜皮铁骨，而我的体形，看似清瘦，身重却已接近十钧，比那些虎背熊腰的三上品壮汉更重，并且还在持续增长。”
“所以别说是这石头，就算是一般刀剑，锋刃不够，也难以划伤我。”
听了这话，孟江琳恍然大悟，原来仙人也是靠吃东西补充营养，她还以为仙人都是吸收天地之气就饱了。
张闲又说道：“每个人的体质不一样，饮食不是千篇一律，要悉心体会自身，根据自身的需求调整，我的体质特殊，不具有参考性，切勿以我做对比。”
“对了，我饮食习惯，以及作息规律，犹如我们之间的师承关系，切不可外传。”