导演在跟大家交待完注意事项后，节目正式开播。
节目嘉宾分为两组，红队是乔意晚、白语沐、萧阳和骆明逸，蒋新姝、许采曼、严昱宸、许禾贤是蓝队。
现在他们处于山脚的位置，目的地是山顶。
上山的路有两条。
红队从左边山道上山，蓝队从右边山道上山。
第一关，是纯粹的体力关。
沿着山路上山，风景秀美，山崖陡峭，看着让人有些腿软。
乔意晚挑眉看向白语沐。
刚才导演讲规则的时候，她去换衣服了。
那身白色的连衣裙已经换成了一条阔腿连体裤，主色调是浅咖色，肩膀以上是白色，黑色的长直发编成了麻花辫。
看着更乖了。
乔意晚忍不住出声，“害怕吗？要不要姐姐牵你？”
她伸出手，脸上带着笑，优雅的像个追求佳人的翩翩公子。
白语沐：“……”
萧阳表情微怔。