第一个境界，也就是红皮境界，讲究的是先淬炼起皮肤的强度。根据书上说的内容，想要修炼这一境界最主要的因素就是得控制星力与体内血液的融合。
换句话说，将血液搀杂一些星力，然后平分到身体表面的每一寸肌肤中，进行高强度的淬炼，如此往返数百次之后，待皮肤彻底变成红色，就可以达到这一境界。
按照书中所说的内容做了之后，海天感觉到体内的血液一阵沸腾，他从漩涡海中小心翼翼的调出一些星力，与之搀杂在了一起，进行高强度的融合，待搅拌均匀之后，再将这些平分到体内的每一寸肌肤之上。
一开始海天觉的还好，然而当这些混合了星力与鲜血的能量融入到皮肤下面时，海天顿时感觉到一阵生疼传来，那是一股钻心的疼，让他几乎无法忍受的痛苦！
额头上豆大的汗珠不断的滚落下来，上面青筋不断蹦起，海天强忍着这种剧烈的痛苦，死活不喊一声。他那全身的皮肤，被滚烫的混合能量，刺的微微泛红。
现在，海天总算明白过来了，为什么在书中第一页上，标明了修炼之前需要准备一个完全隔音的密室，敢情是这么回事。这种痛苦一般人根本无法忍受，绝对会大声呼喊起来，这样肯定会影响到其他人，所以需要准备一个隔音的密室也属正常。
海天的这个房间可是基本不太隔音，现在的他也没有功夫去下什么隔音禁制，整个皮肤下面都仿佛有着滚烫的岩浆在翻滚似的，不住的上下起伏。
一股股剧痛不断的从各处的神经返回他的大脑，让他的大脑也是胀的难受。
无论怎样的痛苦，无论怎样的流汗，他却自始至终都没有喊出一句！嘴唇甚至都被他咬出血了，他却依然紧紧的抿在一起，死也不张。
如果有外人在此的话，一定会被海天如今的这个形象给吓坏了！
全身都微微泛红，皮肤下面不停的翻滚着，嘴角更是流下了一丝鲜血，双眼变的血红无比，仿佛是要吃人似的。
这样的痛苦是无法避免的，因为血梦炼体法上面说过，只有亲身经历过这样的痛苦，淬炼的效果才会好。要是无法经历这样的痛的话，那么淬炼的效果要大打折扣。
既然要炼，那么自然就是炼到最好！海天才不会为了一点小痛，从而使得自己修炼效果下降。吃得苦中苦，方为人上人！他能有今天，和他的努力是分不开的！如果一遇到点挫折就放弃的话，那么将来还怎么攀登到宇宙的最高峰？
海天紧咬着嘴唇，整个身体的皮肤都不住的跳动着，大约十来分钟后，这个跳动才总算是渐渐减弱，又过了几分钟，才总算平静下来。
海天瘫坐在地上，大口大口的喘着粗气，任凭额头上巨大的汗珠不住的滚落。他做梦也没有想到，血梦炼体法竟然会带来这样巨大的痛苦。虽然血梦炼体法上之前已经提醒过，但他还是将这个痛苦想像的太轻了。