一纳一吐，是一个循环，循环往复。
灵龟天蛇吐纳法则是纳气如玄龟，悠长深远，海纳百气，吐气似天蛇，丝丝缕缕，不绝于耳。
一呼一吸，刚柔相济，自成阴阳。
小周天搬运术是成元之后，元力在经脉中按照小周天运行，打通经脉，祛除杂气，滋养肉身。
良久，景幼南放下经书，安然独坐。
目不乱视，神返于心，心不外缘而内寂，境不内扰而外静，斩出杂念，收心止念。
想象自身化为灵龟，浮出海面，身有百丈，一吸之间，风雷震动，天地灵气源源不断，不可停止。
直到胸闷气短，浑身酸痛，方放开口鼻，如同天蛇盘动，浊气溢出，丝丝缕缕，如刀似箭。
一纳一吐，纳气如玄龟悠长，吐气似天蛇细缓，吸入灵气，吐出浊气，往来循环，不可中断。
只是吐纳了十二次，景幼南就睁开眼睛，双目暗淡无光，摇摇欲坠。
“这吐纳之术如此伤神，”
景幼南皱了皱眉头，面色有些苍白，如果这样修炼的话，别说丹田生出气感，整个人不久都得垮掉。
“只是这样打坐吐纳，还不知道得到什么时候丹田生气感。”
想了想，景幼南收起道书法诀，出了门，前往观中的炼丹房。
炼丹房外形酷似一尊巨大的炉鼎，完全由整\u571ooo57的火烧岩砌成，从远处看，如同一大片燃烧的熊熊火焰，直插云霄。
八名身材魁梧的力士****着上身，露出古铜色的干燥皮肤，背后背着降魔杵，站在院门前钉子般一动不动。
见到景幼南前来，力士们纷纷躬身施礼。