南拳讲究桩功，以练坐桩为主，还有丁桩、跪桩等。
也还有练药手、打砂袋、铁砂掌、点穴功、童子功、罗汉功、青龙功、排打功等。
常胜伟主修南拳，更兼修泰拳。
相互糅合，形成的套路，更加的凶悍。
“砰砰砰！”
常胜伟不停出拳，绕着木桩游走，凶悍的气势，激烈的场面，比起高达更加强劲。
“嘭！”
一套狂猛的拳法打完，常胜伟身前的木桩，同样直接崩断。
断折的木桩，更是直接飞滚了出去。
在地面不停滚动，发出砰砰砰的声音。
“哗！”
四周的高家弟子，再次吓了一跳。
不少弟子更被吓得鸡飞狗跳。
一双双目光，再次看向了收拳的常胜伟，眼神更是惊惧和敬畏。
“常师兄好猛！”
“这是常师兄这两天打断的第15根木桩了吧？”
不少弟子悚然，喉咙滚动，显得很是惊悸难安。
常胜伟没有理睬这些弟子的纷议，冷声道：“准备新桩吧！”小桃中文
说完，转身去了另一处木桩，继续练了起来。