龙牙特战队，虽然所有人都是精锐，但这么多年，一直都在超负荷训练。
所以每个人的身体，都或多或少有不少的暗伤。
如今他们还算年轻，能够压得住这些伤势。
可一旦年纪大了，各种各样的老伤就会爆发出来。
陈羽所教的四式，乃是正宗修仙功法。
训练之后，过往积累留下的老伤，也都被彻底消除。
“卧槽，这一定是总教官昨天教咱们导致的！”
“哈哈，厉害啊，太厉害了！”
“乖乖，本来我还感觉那些姿势很傻，没想到效果这么好。”
“就是啊，能有这效果，就算再羞耻些，我都能接受。”
“哎，我感觉身体似乎充满了无尽的力量，要不咱们去训练场上试一试？”
有人开口提议。
众人闻言，愣了愣后，点了点头。
“好好好！咱们去试试！”
说干就干，一群人浩浩荡荡冲到了训练场上。
做引体向上。
“卧槽，怎么这么轻松？感觉我能多做一倍！”