好吧，好吧，杨秀明压下自己的贪心。
他缓缓说道：“好，现在我教授你们四十娴雅自然道之中，最有价值的高卧！”
“高卧，睡也，身心一体，进入最深层次的沉眠休息！
借助休眠，又是合道，既是修炼，又是恢复，妙处无穷。
高卧……”
杨秀明开始教授，其他五人都是聚精会神，拼命学习。
别看他们表面不在意，其实他们早就听过四十娴雅自然道的威力，有此机会，万分珍惜。
杨秀明讲了一遍，洛宁瑶转身就说道：“我懂了，我困了，我睡一会！”
说完，她就是躺在一边的沙滩上，顿时睡着。
地上其实不算干净，但是大道在前，小小肮脏不算什么了。
另外，洛宁瑶有护道人庇护，隐藏暗处，在此睡觉，根本没有任何危险。
其他四人，还在默默感悟。
杨秀明又是过来说了一遍，第二遍。
这遍说完，任道远说道：“能不能再讲一遍，我好像有点明白！”
杨秀明又讲了一遍，第三遍，任道远说道：“我懂了，我懂了！”
他也是高卧睡着。
杨秀明一咧嘴，这个他以前可是学习了很久，足足十多年，这才学会。