刚刚筑基成功的修士，其灵力转化的真元往往还不能填满丹田的十分之一，之后修行需要不断转化真元以充满丹田。
这个过程并不是一帆风顺的，由于修士修炼天赋的差异，身体的不同，功法品阶等等原因，一些修士往往不等真元增长到填满丹田，就会遇到瓶颈。
此时其真元只占据丹田的七八成左右，但无论怎么炼化灵气，其真元总量却不会再增加，自然也无法突破到筑基中期。
遇到这种情况，修士要么靠时间打磨，慢慢磨去瓶颈，要么就使用“破障丹”来突破瓶颈，得以不浪费时间，继续修炼。
何云与秦红月某种程度上都算是天赋上佳之人，自然不会再筑基初期修炼时遇到这种小瓶颈。
但即使一路修行顺畅，筑基初期的修炼大概也要耗费近十年时光。
令秦红月惊讶的是才从灵药岛回来多久，何云竟然在修为上就有了突破，看上去甚至快要追上她了，这怎么能让她不惊讶？她可比何云要更早筑基，而何云才筑基多久？
似是想到了什么，秦红月有些恍然大悟：“你是用收获的灵药换了灵丹服用吧？”
接着有些皱眉：“这么短的时间，看你提升却不小，丹药没少吃吧？你这样不行，服用太多丹药虽然短时间内修为提升快速，但对以后修炼不利，你却是要谨慎啊！”
其实这却是秦红月误会了，何云闭关是为了炼制本命灵葫，哪有时间修炼？
之前说得小有突破，也是指本命灵葫炼制成功。
而秦红月之所以误会何云修为突破，却是本命灵葫的效果，准确的说是“混沌灵池”在何云沉睡之时，自行吸收灵气，将何云的真元淬炼了一遍。
虽然何云真元变少了，但新的“混沌真元”更加精纯，使得何云外在气息也更加强悍，这才让秦红月判断失误。
不过，这些何云却不必向秦红月详细解释了，因此只得点头，诚恳说道：“多谢师姐提醒，这些我会注意的。”
修行本就是个人自己的事，秦红月提醒一声，见何云像是听进去的样子便不再多说，转而兴致勃勃得给何云讲起了最近五云门内的风起云涌。