当何云自觉将辟谷丹的丹方与炼制手法完全领悟之后，便开始正式炼制辟谷丹。
炼丹炉有二阶中品“紫云”炉；炼丹的火焰是何云特意去地元岛采购的一阶上品灵木制成的灵炭；辟谷丹原材料——一阶下品灵谷，小灵岛上就有种植。
一切都准备好后，何云关闭了洞府开始第一次炼制辟谷丹。
为了保险起见，何云还特意等“顿悟神通”可以动用之时才点燃炉火，正式开始。
一阶下品辟谷丹是炼制最为简单的丹药，只需要选取灵谷，用灵火萃取精华，除去杂质，然后将灵谷精华凝聚成丹便可。
说它是一阶下品丹药，也只是因为丹药的最低品阶是一阶下品。
甚至在炼丹师们看来，能够炼成辟谷丹，只能说明你是一个合格的炼丹学徒，却还不配称之为一阶炼丹师。
不过此时炼丹师们看来最简单的东西，却也让何云如临大敌。
初次炼丹的何云发现，自己还是把炼丹想得简单了：
单单只是炼制辟谷丹的第一步，用灵火萃取灵谷精华，他便失败了数次，不是彻底将灵谷灼烧成灰烬，就是将精华除去，萃取出一堆杂质。
虽然火参真人的炼丹传承中记载的十分详细，但文字记载与实际操作还是有太多不同，何云只有亲自动手后才能进一步领会火参真人的炼丹传承。
好在何云似乎还有些天赋，也或许是运气原因，在第七次时终于提取出一团合格的灵谷精华液，只是接下来的凝丹却又一次失败。
摇了摇头，挥手用灵火将将凝丹失败形成的一团糊状物烧成灰烬，何云又取来灵谷，开始再次炼丹。
失败，失败，还是失败！
在消耗了将近两百余斤的灵谷后，终于，何云炼制出了一枚散发清香的辟谷丹。
算了算自己消耗的灵谷，看着手中孤零零的一枚辟谷丹，何云不禁有些感叹，这学习炼丹的耗费还真大啊。