于是他们纷纷蹲下身，将鞋带从鞋子上拆了下来，然后萧易从一旁拿过来四块砖。
众人不知道萧易打算要做什么，只见他快速将两块砖，分别用鞋带绑好了，找到了一个人先做示范。
“双腿分开蹲下，扎马步！”
扎马步是训练最基本的动作，双脚外开十五度，和肩膀的宽度相同，然后微微蹲下，双脚的脚尖开始转向前。
这个动作他们都会，很快就按照萧易说的把动作摆好了，紧接着萧易分别，将两块砖挂在了这人的大腿上吊了起来。
“有压力吗？”
萧易问道，被问的这个人，腿面的确感觉到了有下坠的力量，不过他忍着道。
“没有！”
“很好，这个回答我很满意，现在把手伸出来。”
双手交叉保持水平，萧易微微一笑，拿起了两块砖，直接放在了这个人的手臂上。
腿上吊着两块砖，加上手臂压着，这人的手顿时下垂了一些，不过为了面子，一直在强撑着。
“其他人按照这个动作，自己拿砖块，扎马步站稳了，我的期望是保持这个姿势十分钟，十分钟的时间，对各位应该没什么难度吧？”
萧易站在了众人的面前，到了这个时候没人敢轻易回答，因为他们知道，这不是一件容易的事情。
按照萧易说的去拿砖，做好了这个动作之后，站在操场之上，排列成了两排。
萧易则是搬来了一张椅子，悠闲的坐在树荫下，一边喝着茶水，和训练场上的人待遇有着太大的差别。