修士铸就玄基前，需要先进行锻体。
锻体阶段，分为小成大成与圆满。
锻体小成，要求人有倒曳九牛之巨力！
锻体大成，力举蛮象！
锻体圆满，掷象百步！
到了小成后，每个境界间实力差距巨大。
姬牧也有些吃不准，需要多长时间能完成锻体大成和锻体圆满。
日头差不多到了中午。
赵供奉招呼大家停下修行。
“好了，时间差不多。
上午的锻体修行结束。”
持续修行了一上午，姬牧气喘吁吁的停下。
说来奇怪，虽然全身滚烫，锻体修行一上午，有些累了，但未流一滴汗水。
汗水难道都蒸腾成了白气？
姬牧看了一眼，眼前的黑树。
一人环抱的漆黑树干上，树皮被斩开一道口子，露出被砍了一小半的树体。
千斤力气，砍了一上午，才砍了不到一半。
“此树的确坚若生铁，难砍的很。”