说到这太极拳还是前世跟爷爷学习的，据爷爷说这是家传的陈氏太极。陈家也是陈氏支脉之一。以前陈立也没有当回事，只是当成强身健体来练。
刚穿越过来时前身因为走火入魔而死，接收身体伤得挺重。陈立就把太极拳当成康复训练来练，结果效果出乎意料的好。
本来以前需要一年才痊愈的伤势，竟然因为太极而三个月就已痊愈。
而且当太极拳小成时资质也由中等55%变成了中等90%，就连体质也变好了，从凡体30%被小成的太极拳温养两年后到现在的凡体88%。
要知道资质是最难提升的，多少人因为资质不够没法突破上清境界，只能郁郁而终。
而体质更是修习许多高深功法的前提。列如青云门四大剑诀之一的“神剑御雷真诀”，就需要好的体质才能施展。
小说中七脉会武时，小竹峰的陆雪琪就是因为体质不够强行施展而重伤。
陈立缓缓的练习着太极拳，不知不觉就陷入了一种奇妙的境地，忘了周遭的一切。
渐渐地周围的落叶也随着他的拳势而缓缓飘动。天地间的阴阳之气不断随着他的练拳进入身体，改善着他的经脉骨骼。
不知道过来多久，陈立才从刚才的境地醒来。顿时只觉得浑身畅快淋漓，像是摆脱了一层厚厚的禁锢。还没等陈立从畅快中回过神了，突然太极玄清道自主快速运转起来。
“这是要突破驱物了！”陈立脸色一变，连忙盘膝坐下，开始收敛心神开始突破起来。
太极玄清道一层引气入体，引灵气行体行大周天。借此于天地一息，进而感悟天地造化。一旦能在体内行三十六周天，则能稳固经脉，进而突破二层练气。
练气则是以灵气开辟下丹田，以丹田化灵气为元精，润呼一身。
而到了三层，则是炼精化炁。以观想法壮神，以神为火，元精为材，炼太极元气，是为元气境。
而玉清三层就需要以元气贯通经脉，当体内浑身经脉俱通时，便能使元气透体而出，从而达到四层驱物境。
竹林中，陈立盘膝打坐，周围的灵气快速的进入体内，炼化成精/元气，用以贯通经脉。
灵气快速流动使得周围的竹叶沙沙作响。也不知道过了多久，暴动的灵气终于平静了下了。