生活中,我们很多人都在讲坚持,但是真正做到坚持的人却很少。
这是为什么?
作家村上春树从1982年的秋天开始跑步,一直到今天,坚持了几十年,他是怎么做到的。
曾坚持过跑步的人,都会遇到过这种状况:今天太忙,不跑了;今天太累,明天再跑,今天心情不好,不想跑……
当有了第一次找借口,让自己放弃坚持,到最后,往往就会放弃了坚持本身。
但是村上春树不一样,他说:因为不想跑步,所以要去跑步。
因为从未有过一次“偷懒”,所以他坚持到如今。
坚持做一件事情,坚持到底,确实很难,因为我们总有不想做的时候,总会给自己找理由,让自己处于轻松舒服的状态。
但是,即使坚持一件事很难,也不要让自己有放弃的第一次想法,因为放弃了一次,第二次就更容易了。
美国斯坦福大学心理学家菲利普·辛巴杜于1969年进行了一项实验。
他找来两辆一模一样的汽车,把其中的一辆停在加州帕洛阿尔托的社区,而另一辆停在相对杂乱的纽约布朗克斯区。
停在布朗克斯的那辆,他把车牌摘掉,把顶棚打开,结果当天就被偷走了。
而放在帕洛阿尔托的那一辆,一个星期也无人理睬。后来,辛巴杜用锤子把那辆车的玻璃敲了个大洞。