现代社会中的绝大多数人,都被焦虑困扰过。
有的人因为学业而焦虑,有的人因为工作而焦虑,有的人因为感情而焦虑,有的人为了健康而焦虑,还有的人因为一无所有而焦虑。
绝大部分人的焦虑,不过是对现实的逃避而已。
看过一句很有意思的话:
现在很多人的毛病就是,打起精神来3分钟就能完成的事情,仅是在打起精神这件事上就需要花上3个小时!
就是这种暂时性的斗志昂扬,持续性的萎靡不振,让我们离自己想要达成的目标越来越远。
有的人晚上失眠焦虑,白天该偷懒还是偷懒。
认识一个叫大黄的朋友,今年他被确诊为焦虑性神经症。
有一次,大黄跟我们讲了他的故事。
大黄参加工作两年了,仍是入不敷出,他的领导还是一个比他小的女生。
大黄觉得那个女生的能力没他强,进公司的时间比他晚可升职却又比他早,他觉得好不公平。
大黄每天的生活就是,早上起床就去公司上班,下班了就回家躺床玩手机。
到了凌晨两点,他放下手机,辗转反侧睡不着。
于是他开始思考人生,思考现在,思考将来,他一直醒着,直天亮,他觉得很无助,很孤独......
大黄觉得自己应该换一个城市,换一份工作。
然而那也只是他所谓的想想而已,他根本没做任何事情去改变现状。
想出很多种方法然后什么也不做,是很多人的顽疾。
我们之所以感到焦虑,大概是因为现在的自己,跟想象中的自己,有太大的差距。