十三太保横炼的功夫，走出自古代战阵之杀生害命的本事，每一招每一式，全是无上杀手，抛弃了所有花俏的招式，乃是专门收集人命的把式。
但王重阳的三卷《黄庭经》，讲述的却是真正的养生之道，意在长生，炼气只是途径。
王禅从前所学，只重杀戮，拳法路数，动则伤人，拳意精神也偏向于此，虽然纯粹，却有失偏颇，所以才迟迟不能踏入换血洗髓的境界，脱胎换骨，差就差了那一层，心境上的感悟。
而今天他被邵南华暗算，第一次受了重创，痛定思过，突然觉悟前非，于是立刻福至心灵，水到渠成，被他捅破了那层窗户纸，练到了换血洗髓的地步。
“终于摒弃一切，向上迈出了这一步，但怎么觉得仿佛距离我的目标却仿佛更加的远了。”
站在窗前，被夜风吹拂，王禅心里舒畅过后，明白一切，却又无法再生出半点欢喜之意来。
人生有涯。而知也无涯！王禅现在就已经是被二十七八岁的年纪了，就算两三年后可以顺利的结成内丹，逆反先天，可以活到一百七八十岁。那剩下的时间也不过是一百多年而已，如果他要不能在有生之年找到拳法尽头的那条道路，那他这一辈就也算是白活了。
行百里者半十，目的没有达成的人，结果都是一样，没甚区别。
就这么站在落地窗前，王禅任由自己的神思肆意飞扬，不去理会，只把一双眼睛合起来，专注于口鼻间若有若无的呼吸，整个人都说似乎陷入了一种混混沌沌，懵懵懂懂的境地当，时间,空间，都消失了不见，只有呼吸还在缓缓的进行。
不知道过了多久，砰砰砰！砰砰砰！
房间里突然响起一阵急促的敲门声。
眉头微微的一皱，王禅身形一颤，终于清醒了过来，缓缓吐出胸一口浊气，慢慢体会自己身体内部的脏器，经脉，血流，筋膜，每一处的变化运行都仿佛了然于胸，一一清晰的反映在脑海深处。
每一寸的身体。都完美的统一在一起，不再像从前一样，皮毛是皮毛。筋骨是筋骨，气血是气血，内脏是内脏，王禅只觉得现在他连呼吸都是清新了许多，虽然还是处在闹市繁华之，但被他吸入的空气却比虎头岭上的还要纯净。
这就是一个人开始换血洗髓时候，身体机能发生的天翻地覆的变化。
专气致柔，登高不慷，入水不濡，入火不热。古之真人！！！
轻轻活动了一下身，王禅一步迈出，就到了十几步外的房门口，网一开开门，就看到身高两米的雷霆满脸涨红站在门前，钵大的拳头举在半空正要接着砸门。
“王禅你总算出来了，你再要不露面，我可就撑不住了，你知不知道，你可算是闯了大祸了，林远山被你阴手制住，回家以后，请来许多内家好手化解，结果都不能行，林家派人找了你二十几趟，都被我挡了回去，今天已经走到了第三天头上了，你要再不出来，我怕他们连军队都要调动了。”点给写过去了，估计大家也看得烦了，呵呵，不过这块真是难写！！好在以后都不会出现这么长篇大论的练功过程了！！