这一套体术，有着特殊的来历，乃是形意拳的三体式，又名三才式。
练到自如处，阴阳相合，上下相连，内外如一。
甚至于，可以衍生出真气。
烈鹰小队的人，年龄都太大了，早已经过了学武的黄金年龄。
秦浩只能传授他们三体书，深度挖掘身体潜力，使得内外一体，保持高度的身体灵活性。
在秦浩的整理下，这些人都摆正了姿势，艰难的支撑着。
“坚持五分钟！”
秦浩点点头说道。
话音落下，不少人都是面色大变，露出浓浓的苦色。
“怎么？五分钟就坚持不住了，枉你们被称为兵王，就这一副熊样子，我看是病秧子还差不多。”
看到众人脸色的表情，秦浩面上冷肃，厉声喝道。
“一点儿苦都吃不了，还整天上蹿下跳，活该你们吊车尾，活该被人踩。”
“想来，整天被人踩，你们也习惯了，才能这般的不在意，是不是被人打倒了，知道地上舒服了，就不想起来了。”
“你们都是兵王，凭什么被别人踩着脑袋，是不是被别人践踏自尊，你们心里舒坦，心安理得。”
说道最后，整个校场，都在回荡着秦浩的声音，如滚滚雷鸣，震耳欲聋。
“报告，我们不甘心！”
顿时，众人异口同声的吼道。
秦浩这一席话，说出了所有人的心声，不少人眼眶通红，那是被热血和不甘充斥着。
是啊！