说是睡觉，其实也是修炼，眼一闭下，心中便万事皆空，到这时，全身上下的血液、真气，便无比充分的调动起来，运行方式与天地磁场的运转隐隐保持了一致，全身所有的细胞和器官却停止了活动，就像青蛙到了冬天一样，进入一种休眠状态。这时候，日间身体损耗的能量和物质，便在这种休眠中渐渐恢复过来，使得细胞不需要更新换代，这便是修道人与常人的不同之处。
常人身体的细胞，更新换代非常之快，除神经细胞之外，几乎是一天一变样，而修道者达到一定修为之后，就像乌龟一样，新陈代谢非常缓慢，一切不需要消耗的能量，都不会消耗，补充细胞能量的时候，也补充得非常快。然而当遇到危险的时候，这些存在于身体之中的能量，只要一经调动，马上就能在瞬间爆发使用出来。
就像人们爬楼梯一样，学过物理的人都知道，从一楼到一百楼，无论是一阶梯一阶梯的爬上去也好，还是直接跳上去也好，消耗的能量都是一样的，经常锻炼的人，甚至爬到一百楼也不吃力，休息一下甚至还有不少余力，这便证明平常人体内蕴含的能量并不少。可是常人的能量不能那么聚集的一下爆发出来，因此不管再怎么锻炼，都无法从平地一下跳到一百楼。
修道者却不同，通过这种最符合生命进化方式的修炼，修道者充分认识到身体中每一部分的作用，乃至将其潜力挖掘出来，在强化身体的同时，也在进一步的挖掘其中的力量，使人体不但符合天地运行之道，而且能将保存在身体中的强大力量比平常人快上千万倍地爆发出来。这便是修道人的修炼之道，当然，当修道人修到更高层次的时候，其中的变化，便又有差别了。只是林进如今还没有达到那一步，因此在白天消耗掉不少真气后，深层次的睡一觉，恢复一下。不失为一个绝佳的方法。
第二日，一大早林进便起来了，修为到了他这种程度，体外时刻有一股气息环绕，蚊虫不落，灰尘不沾；体内更是一片清虚，经过几次脱胎换骨后，便只剩下最精粹的部分。杂质十分难以产生。因此平常人睡了一晚醒来之后，会觉得嘴里发涩、脸上有油，要洗漱刷牙，而他却仍是神清气爽，全身无比清洁。皮肤干净得就像刚洗过一样。
走出房间，林进深深的吸了一口气，感受到一阵透彻心肺地凉爽从全身上下升了起来。
虽是大都市，可因为绿化措施做得不错的缘故。在这清晨，也有几只不知名的小鸟飞在树间，唧唧喳喳叫个不停，显得充满了清新和活力。
这时不过早晨七点，正是天蒙蒙亮的时候，而张锦阳和张清辉这时都还沉睡着，并没有醒来。
林进回忆起做晚无名老道打的那套拳法中的拳意，见这院子十分空旷。便摆了个姿势，轻轻的打起拳来。
因为是在都市中，虽然有一道大门将院子与外面的世界隔绝开来，可这路拳法一旦运用真气，便会引来天地之气产生种种异像，林进自是不想引发一场轰动，并没有动用丝毫真气。
只是，拳。依旧是老道所打地那套拳。拳意也相同，刚一打拳。林进便感到，自己的精神仿佛升华了一样，周围一切自然，都与自身融合起来，头脑更是无比清明。他感觉到，在体内，无论是血肉也好，器官也好，在这路拳的拳意之下，都变得无比活跃起来，充满了自然的生机。林进感到，这一路拳打下来，对身体产生的好处，却也不亚于深层地睡上一觉。
“好！林进，你这套拳打得好啊，就连我这看的人，都感觉看了心旷神怡!”
不知道打了多久，院子里突然想起一个声音，就像看见什么稀世珍宝一样，显得无比欣喜。
林进缓缓收拳，回头一看，却见张锦阳不知什么时候已经来到了院子里，穿着一身唐袍，睡了一整晚之后，显得神采奕奕。
林进这才知道，自己刚才打拳有多入神，如此修为下，竟连张锦阳这么一个普通老人来到身边都不自知，只是，从体内产生的变化也可以看出，这一路拳法，要想真正进入那种拳意当中，需要多么的全神贯注。
“张老您起来了！”林进收拳完毕，向张锦阳问了一声早。
张锦阳笑道：“睡了这么久，再不醒来，还成什么样子！若不是昨天喝了酒，平常时候，七点也就起来了，做一会晨练，哪还会等到现在。”
林进也笑了起来，迎了上去。