“不错，你还挺聪明，拿了本全的过来。”
“要是拿本残品，我就是都给你说了你也练不出什么玩意！”
说罢，就对着册子一字一句的讲了起来。
方行一边听着，一边跟昨天记下的那些讲解做对比，只能说昨天的也没说错，可也是真没说全！
一些细节上的东西根本就没说，后面缺的内容更是提都不提。
如今有了刘师哥全面的讲上一遍，再加上方行有些不理解的还问一下，这本册子上的内容很快也就搞明白了。
上面不仅有寻找气感的办法，还有些练武初期用到的辅助药材，甚至食补的简单方子都有记载。
跟普通求武学徒拿到的册子，相当于是两个版本了。
刘师哥把册子上的东西都讲完了以后，又额外的说了几句。
“练内功要是没有好帮手，就得有个好身体，看你这样，其实好好吃点补充一些血气还更好练。”
“现在回去你要是直接开的练内功，根本就是事倍功半，得先有好身体才好练出功。”
“凑巧。”
“我这有个食补的方子，比册子上记得好多了……”
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