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第72章 阻力负重跑(1 / 3)

跟着教练的节奏,温言逐渐熟悉了杠铃的重力,连续十个深蹲过后,总教练吹起口哨,“跑!”

边上的男生们看得津津有味,一个个点评温言的动作标准,以及自己来做能做多少个,结果还没说几句就被教练拉住了。

教练逮着一个寸头男生,他毫不费力的将杠铃放在男生肩膀,结果男生因为还没反应过来直接跪在了地上,边上传来队友们嬉笑声。

“笑什么笑,有本事你们来啊。”寸头男生都要哭了,他没想到杠铃放在肩膀居然是这样的感觉,差点没把他压吐血。

“教练,我和温言用的是同一个吗?你该不会加重了砝码吧?”

······

而此时,跑道上,温言刚结束一百米的短跑训练。

“温言,到这儿来。”陈教练扯着嗓子大喊。

“教,教练。”温言此时的身体还没缓过来,一想到方才总教练的安排,她现在看到教练就心里发慌。

陈教练虽然是女教练,但是却一点都不温柔,说话的时候总是面无表情的让人下意识的害怕。

“感觉怎么样?”陈教练的手落在她的肩膀上,那一瞬温言感觉好似有一座大山压下。

“胳膊有点酸。”

“带你去弄个好玩?”

温言看了眼陈教练脸上掩饰不住的激动,心里七上八下,直到程静也被带了过来。

“言言,你刚刚在干吗啊?”程静刚结束第二项训练此时精力还算充沛。

“举杠铃,脖子都快被压断了,你怎么过来了?”

“教练说让我来我就过来了啊。”程静是个自来熟,和几个教练的关系都处的不错,没那么多担心,她直接问:“陈教练,玩什么啊?”

“阻力负重跑。”陈教练拿来了两根绳子系在两人身上,而绳子的另一端则系着四个铁饼,铁饼上分别绑着四个两斤重的铅球。

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