其实没什么大毛病，就是古代卫生条件不行，多洗洗，勤换内衣服。
再其次就是身体的问题了。多吃肉，多运动，身体自然强健。
“运动是何物？”娄氏问道。
“就是身子活络起来，人手脚动一动，就会有劲。”万红梅说道。
“那我每日去园子里走一走可行？”
“那不是运动，那是操劳。”万红梅说道，“我说的这个运动，得你全身在动的时候，心跳跳得很快，如此才算有效。运动多了，冬天天气冷的时候动一动。不会手脚冰凉，气血不旺。”
要提高心率的运动才算是有效运动。
“我这里有一套健体操，夫人可要学学？”万红梅问道。
娄氏点点头。
万红梅当即就把医护人员之间流行的那套体操传授出来。
看得在场的丫鬟们一愣一愣的，这是何等招式？看着甚是古怪。
这操也简单，都是些重复的动作，就是动动四肢，扭动腰肢脖子，就是在高门大户看来不太美观。
一般人万红梅还不打算传授，主要是觉得娄氏有些可怜，其次，娄氏让她重拾一些当护士的热情。
白衣天使是个多好的职业啊！
可是实际上手以后，就会发现这工作累的很，不论病人难不难缠都很累，医患矛盾她还是遇的少，可也听过不少。
累归累，可每次拯救生命，看着他们健健康康准备离开医院向医生护士道喜时，心中便充满了成就感。